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Karriere im Vergleich
Zwei Expertenstufen, zwei Welten: Adrian, Experte Bewegungs- und Gesundheits-förderung HFP, entwickelt Bewegung und Gesundheit strategisch weiter, während Yannick, Experte Intensivpflege NDS HF, Verantwortung in hochkomplexen Akutsituationen trägt. «Ich verkaufe keine Muskeln oder Abos, sondern nachhaltige Lebensqualität. Am schönsten ist es, wenn aus einem Konzept echte Lebensenergie entsteht und Menschen spüren, dass sich ihr Alltag verbessert.» […]
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Karriere im Vergleich
Zwei Profis für Prävention – Damian, Spezialist Bewegungs- und Gesundheitsförderung, trifft auf Manuela, Dentalhygienikerin. «Erfolg ist, wenn Menschen wieder Vertrauen in ihren Körper gewinnen und Bewegung nicht mehr mit Unsicherheit oder Schmerzen verbinden. Das hat mit Training zu tun, aber entscheidend sind Zuhören, saubere Abklärung und verantwortungsvolles Handeln.» Damian Fritschi, Spezialist Bewegung und Gesundheit EFZ, […]
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Karriere im Vergleich
EFZ-Berufe – zwei Lernende, zwei Welten. Ronja stärkt Gesundheit im Fitnesscenter, Arno kocht für bis zu 200 Gäste. Wie unterscheiden sich ihre Berufe und was haben sie gemeinsam? «Ich freue mich, Menschen beim Training zu begleiten und ihre Fortschritte zu sehen. Mir gefällt, wie viel wir über den Körper lernen und wie persönlich die Arbeit […]
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SwissSkills 2025: Gold, Silber, Bronze und starke Nerven
Gold für Valentina Winkler, Silber für Olivia Bay, Bronze für Margaux Blanchut. Drei junge Profis, ein grosses Finale in Bern – und viele kleine Momente, die bleiben: Herzklopfen vor dem Start, Zittern bei der Rangverkündigung, Erleichterung, Lachen, Tränen. So fühlt sich Berufsmeisterschaft zum Anfassen an. Bravo an alle Teilnehmenden der SwissSkills! Valentina Winkler steht ganz […]
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SwissSkills: Bereit für den grossen Auftritt
Vom 17. bis 21. September 2025 ist es soweit: Auf dem BEA-Expo-Gelände in Bern finden die SwissSkills statt – die grösste Berufsmeisterschaft der Schweiz. Mit dabei ist auch unser Beruf «Fachmann/Fachfrau Bewegungs- und Gesundheitsförderung». Wie sich unsere Teilnehmenden auf diesen wichtigen Wettkampf vorbereiten, zeigen die folgenden Einblicke. Zehn motivierte Talente, zehn persönliche Wege – aber […]
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Voll motiviert und bereit für die SwissSkills
Darian Steiner (17) absolviert die Ausbildung zum Fachmann für Bewegungs- und -Gesundheitsförderung EFZ und stellt sich einer besonderen Herausforderung: den SwissSkills. Was ihn antreibt, wie er sich vorbereitet und welche Chancen er in der Teilnahme sieht, erzählt er hier. «In der Jubla habe ich gelernt, wie man anpackt – bei den SwissSkills zeige ich, was […]
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Auf Erfolgskurs: Valentina an den SwissSkills 2025
Valentina (22) ist nicht nur eine engagierte Fachfrau für Bewegungs- und Gesundheitsföderung EFZ, sondern auch eine leidenschaftliche Teilnehmerin der SwissSkills 2025 und eine junge Frau mit Herz für Mensch und Natur. Ihr beruflicher Ehrgeiz, ihre vielseitigen Interessen und ihr humanitäres Engagement machen sie zu einer beeindruckenden Persönlichkeit. «Sich selbst treu bleiben und Mut zeigen – […]
Berufsbilder
Im Gespräch mit Kirill Sprigaylov
Wer die Stufe «Experte/Expertin Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Diplom» erreicht hat, verfügt über die höchste berufliche Ausbildungsstufe der Fitness- und Gesundheitsbranche. Kirill Sprigaylov legte im Oktober 2024 seine Prüfung ab. Ich traf ihn zu einem kurzen Interview. «Die Ausbildung zum ‹Spezialisten Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis› hat mir eine grossartige Möglichkeit eröffnet, mich […]
Berufsbilder
Im Gespräch mit Lena Keller
Lena Keller (27) gehört zu den Spitzenkräften der gesundheitsorientierten Fitnessbranche. Sie arbeitet seit 6 Jahren im «Physio in Fit» in Zuchwil und ist dort für ihren engagierten Einsatz bekannt. André Tummer traf sie zu einem kurzen Interview an ihrem Arbeitsplatz. «Lena Keller privat: Sie spielte 15 Jahre lang Unihockey, musste aber wegen Kniebeschwerden aufhören. Durch […]
Berufsbilder
Im Gespräch mit Sarah Jane Rey
Die dreijährige Grundlehre zum Fachmann bzw. zur Fachfrau für Bewegungs- und -Gesundheitsförderung EFZ ist der Einstieg in eine spannende und vielseitige berufliche Laufbahn in gesundheitsorientierten Fitnesscentern. Sarah Jane Rey aus dem «Van Der Merwe Center» in Allschwil steht im Mai 2024 vor ihrer Abschlussprüfung. André Tummer: Hallo Sarah, wie geht es dir so kurz vor […]
Youngster-Blog
Warum wir ständig die nächste Lösung suchen
Neues Supplement. Neuer Trainingsplan. Neue Morgenroutine. Irgendwie sind wir immer auf der Suche nach der nächsten Lösung. Die Frage ist nur: Brauchen wir sie wirklich? «Nicht jede neue Lösung ist automatisch besser.» Meine Lieben, heute würde ich gerne mal über meine eigenen Probleme sprechen – lol … Ich weiss nicht, ob es euch auch so […]
Gesundheitscoaching
Das Gesetz der geringsten Anstrengung
Wenn wir uns neue Gewohnheiten aneignen wollen, ist die Wiederholung der Schlüssel zum Erfolg, nicht die Perfektion. Eine neue Gewohnheit müssen wir nicht bis ins kleinste Detail planen – wir müssen sie nur ausreichend oft einüben. Dabei verzetteln wir uns jedoch leicht, wenn wir den optimalen Plan für eine Veränderung ermitteln wollen. Auf der Suche […]
Lifestyle, Fashion & Beauty
Sommerfüsse in Herbstform
Der Abend ist warm, die Schuhe fallen endlich von den Füssen. Ein erster Schritt auf den kühlen Boden – und plötzlich wird spürbar, was den ganzen Tag über kaum Beachtung fand: Druckstellen, müde Sohlen, gespannte Zehen, vielleicht eine raue Ferse. Unsere Füsse tragen uns zuverlässig durch Training, Arbeitsalltag, Spaziergänge und lange Nächte. Sie federn unser […]
Ernährung & Gesundheit
Mit Genuss und Balance durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine Phase voller Veränderungen – doch sie bieten die Chance, den Körper besser zu verstehen zu lernen und bewusster zu stärken. Mit smarter Ernährung, angepasstem Training und ausreichender Regeneration können Sie sich vital und voller Energie fühlen. Entdecken Sie die Balance, die zu Ihnen passt! Die Wechseljahre scheinen oft einen Bremseffekt zu […]
Ernährung & Gesundheit
Raus aus Burnout, Erschöpfung und Depression!
«Ein gestörter Stoffwechsel führt durch Stress und Entzündungen dazu, dass weniger Fett und mehr Kohlenhydrate sowie Aminosäuren verbrannt werden. Dadurch sinkt die Serotoninproduktion, was zu verstärkten depressiven Symptomen und Erschöpfung führt.» Die richtige Ernährung und Bewegung sind das A und O für die körperliche und seelische Balance. Depressionen und Burnout: Energie zurückgewinnen – so machen […]
Ernährung & Gesundheit
Fasten – Hype oder Ernährung mit Beipackzettel?
«Fasten, ursprünglich spirituell verankert, wird heute für seine gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Wissenschaftlich unterstützt es Langlebigkeit und Krankheitsprävention. Kurzzeitfasten verbessert die Sauerstoffversorgung und fördert die Entspannung, während Autophagie – ein körper-eigener Reinigungsprozess – zur Zellerneuerung beiträgt.» Fasten ist eine jahrtausendealte Praxis und hat seinen Siegeszug in die moderne Welt angetreten. Ursprünglich in religiösen und spirituellen Kontexten […]

























