Abnehmspritze: schnelle Lösung mit spätem Preis?

Kaum abgesetzt, kehren die Kilos zurück – und das schneller als erwartet: Laut einer im «British Medical Journal» veröffentlichten Studie nehmen Menschen nach dem Absetzen von Spritzen wie Ozempic bis zu viermal schneller wieder zu als nach klassischen Diätprogrammen mit Ernährungsumstellung und Bewegung.

Kaum abgesetzt, kehren die Kilos zurück – und das schneller als erwartet: Laut einer im «British Medical Journal» veröffentlichten Studie nehmen Menschen nach dem Absetzen von Spritzen wie Ozempic bis zu viermal schneller wieder zu als nach klassischen Diätprogrammen mit Ernährungsumstellung und Bewegung.

Abnehmspritzen wie Ozempic sind für viele Menschen zu einem Hoffnungsträger geworden. Die Aussicht, Gewicht zu verlieren, ohne täglich gegen Hunger, Heisshungerattacken und das Gefühl des Versagens ankämpfen zu müssen, wirkt fast wie eine Erlösung. Besonders Menschen mit einer langen Diätgeschichte erleben die Spritze oft als emotionale Entlastung. Endlich scheint der Körper «mitzuspielen». Das Essen verliert seinen ständigen Reiz, und das Gefühl von Kontrolle kehrt zurück. Das kann das Selbstwertgefühl stärken und neue Zuversicht schaffen.

Ozempic wirkt über einen hormonähnlichen Wirkstoff, der das Hungergefühl dämpft und die Sättigung verlängert. Studien zeigen, dass viele Anwender deutlich an Gewicht verlieren und sich die Stoffwechselwerte verbessern können. Für stark übergewichtige Menschen oder Personen mit Begleiterkrankungen kann dies medizinisch sinnvoll und in manchen Fällen lebensverändernd sein. Auch psychisch kann der Erfolg auf der Waage entlasten, weil Scham, Schuldgefühle und gesellschaftlicher Druck meist spürbar abnehmen.

Doch die Schattenseiten sind nicht zu unterschätzen. Ein zentraler Kritikpunkt ist die häufig sehr schnelle Gewichtszunahme nach dem Absetzen der Spritze. Viele Betroffene berichten, dass der Appetit verstärkt zurückkehrt und das verlorene Gewicht innerhalb kurzer Zeit wieder da ist – manchmal sogar mit mehr Kilos als zuvor.

Diese Erfahrung ist frustrierend und emotional belastend. Sie kann das Gefühl verstärken, ohne das Medikament zu scheitern. Die Spritze wird dadurch nicht selten zu einer dauerhaften Lösung, obwohl sie ursprünglich nur als Unterstützung gedacht war.

Hinzu kommt, dass Ozempic zunehmend als Lifestyle-Produkt verwendet wird. Immer häufiger ­greifen auch Menschen ohne medizinische Indikation zur Abnehmspritze, um schneller abzunehmen oder einem bestimmten Schönheitsideal zu entsprechen. Diese Entwicklung wirft ethische Fragen auf und verstärkt den gesellschaftlichen Druck, schlank sein zu müssen. Das Körpergewicht wird dadurch weniger als Gesundheitsfaktor betrachtet, sondern als Makel, der möglichst schnell korrigiert werden soll.

Besonders kritisch ist, dass die Langzeitfolgen der Anwendung bei nicht übergewichtigen Menschen kaum erforscht sind. Während der Einsatz bei Adipositas ­medizinisch begleitet wird, fehlen wissenschaftlich gestützte Erkenntnisse darüber, welche körperlichen und psychischen Auswirkungen die langfristige Nutzung bei normalgewichtigen Personen haben kann. Mögliche Risiken werden dabei oft verdrängt – im Vordergrund steht der kurzfristige Erfolg.

Für die Mehrheit der Menschen ist daher ein ­anderer Weg langfristig sinnvoller: Regelmässiges Kraft- und Ausdauertraining in Kombination mit einem gesunden Lebensstil einschliesslich ausgewogener Ernährung.

Krafttraining stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert den Stoffwechsel, schützt vor Muskelabbau und fördert ein stabiles, gutes Körpergefühl. In Verbindung mit bewusster Ernährung, Bewegung im Alltag und einem realistischen Umgang mit dem eigenen Körper entsteht eine nachhaltige Grundlage für die ­Gesundheit. Das bedeutet nicht, dass man sich täglich intensivem Training unterziehen oder seine Ernährungsgewohnheiten stark einschränken muss.

Professionelle ganzheitliche Trainingsanleitung, persönliche Tipps sowie einen Ernährungs- und Lebensstilplan bekommen Sie in einem Fitnesscenter des SFGV (www.sfgv.ch) oder in einer Einrichtung, die vom Fitness-Guide zertifiziert ist (www.fitness-guide.ch).

Fitness-Apps oder YouTube-Programme sind oft weniger geeignet und bieten selten hochwertige Inhalte. Unrealistische Versprechen oder utopische Ziele sollten zudem skeptisch machen.

Echte Gesundheit entsteht nicht über Nacht: Wer langfristig denkt, Verantwortung übernimmt und geduldig bleibt, erreicht nachhaltigen Erfolg – und das wirksamer als jede Abnehmspritze.