Sommer – Genuss pur!
Hitzefrei gibt’s leider nur noch selten und ist eher ein Mythos aus Schulzeiten. Doch echte Profis wissen, wie man sich abkühlt und die schönste Zeit des Jahres in vollen Zügen auskostet. Von der ersten Kugel aus der Eisdiele bis zum letzten Schluck des eisgekühlten Drinks – der Sommer ist für Geniesser gemacht!
© Shutterstock Pheelings media«Wenn die Hitze den Kreislauf in den Standby-Modus versetzt, hilft eine kühle Dusche. Das Gefühl, wenn die ersten Tropfen auf die erhitzte Haut treffen, ist fast besser als der Sprung ins Schwimmbad – und ohne Chlorgeruch. Für den Extra-Frischekick ein Duschgel, das nach frischer Wassermelone, Wasserminze- Rosmarin oder Limette riecht.»
Die Sonne verwöhnt uns wieder grosszügig mit ihren Strahlen. Das Thermometer klettert verdächtig hoch. Die Schwimmbäder locken mit kühlem Nass. Und Hand aufs Herz: Was fällt uns bei Sommerhitze als Erstes ein? Genau – eine grosse Kugel Eis! Ob cremiges Schokoladeneis oder fruchtiges Zitronensorbet – an heissen Tagen darf es gerne eine Portion mehr sein.
Es ist wissenschaftlich erwiesen (zumindest laut meiner eigenen Studie auf dem Liegestuhl), dass der Genuss von mindestens drei Kugeln Eis die Laune um mindestens 87 Prozent anhebt. Wer will schon Kalorien zählen, wenn die Sonne lacht und die Eiswaffel tropft?
Für die Puristen unter uns tut es auch ein schnelles Wassereis aus dem Supermarkt.
Und was wäre der Sommer ohne die klassischen Drinks? Ob ein selbstgemachter Eistee mit Zitronenscheibe, ein spritziger Hugo oder einfach ein stilles Wasser mit Minze – Hauptsache, klirrende Eiswürfel sorgen für den frostigen Effekt. Tipp: Wer die Eiswürfel vorher mit ein paar Beeren oder Streifen von Zitronenschalen einfriert, sorgt nicht nur für Instagram-taugliche Fotos, sondern gibt dem Drink auch eine natürliche, fruchtige Note – ganz ohne zusätzlichen Zucker. Cheers auf den Sommer!
© Shutterstock Wirestock CreatorsSelbstverständlich darf auch die Hängematte im Schatten nicht fehlen! Hier gilt: Wer sich mit Buch, Podcast und Sonnenbrille bewaffnet in die Hängematte legt, ist offiziell im Sommer-Olymp angekommen. Die Kunst besteht darin, zwischen Dösen, Lesen und Träumen die Balance zu halten – und dabei möglichst wenig zu schwitzen. Vorsicht: Wer zu lange döst, läuft Gefahr, dass der Drink warm wird.
Daneben gibt es noch viele weitere Sommerhighlights – vom Sprung ins Planschbecken bis zum spontanen Grillabend. Wer all diese Genussmomente auskostet, merkt schnell: Der Sommer ist nicht nur zum Schwitzen da, sondern zum Lachen, Entspannen und Leben. Also gönnen Sie sich ein Eis, mixen Sie sich Ihren Drink und geniessen Sie das Chillen im Schatten. Denn der nächste Herbst kommt bestimmt – und der kann gern noch warten!
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