Waldbaden versus Wasserjoggen
Früher war das Leben einfacher. Man zog seine Wander- oder Turnschuhe an, ging in den Wald und genoss die frische Luft – einfach und kostenlos. Heute nennt man das im Fachjargon «Waldbaden» und zahlt dafür gutes Geld. Und Joggen wird ins Wasser verlegt, das heisst dann «Aquafit» und ist ebenfalls mit Kosten verbunden.
«Waldbaden ist der letzte Schrei. Menschen zahlen viel Geld, um unter der Anleitung eines «Waldbademeisters» durch den Wald zu schlendern. Sie umarmen Bäume, lauschen den Vögeln und lassen die Seele baumeln. Früher nannte man das schlicht Spazieren-gehen, heute gilt es als ultimative Wellness-Erfahrung.»
Ein Spaziergang im Wald ist das Normalste auf der Welt. Man zieht seine bequemen Schuhe an, nimmt vielleicht den Hund oder die Partnerin mit und geniesst die frische Luft. Ohne Gebühren, ohne spezielle Anleitungen, ohne spezielle Outfits oder Zubehör. Man geht einfach hinaus und lässt die Natur auf sich wirken. Derzeit ist «Waldbaden» der neuste Trend, eine Art Wellness, aber ohne Whirlpool und Massagen.
Auf der anderen Seite der Stadt bewegt man sich im Wasser. Hier bezahlt man, um in einem Schwimmbad zu joggen, zu hüpfen und zu strampeln. Das ist wie herumtoben im Wald, einfach ohne Bäume. Während man beim Waldbaden die Ruhe und Gelassenheit der Natur geniesst, geht es beim Aquafit um Bewegung und Spass im Wasser – ein eher extensives Ganzkörpertraining, das die Gelenke schont und gleichzeitig die Muskeln stärkt. Bei diesem Fitnessprogramm trägt man schicke Badeanzüge, benutzt bunte Poolnudeln und folgt den Anweisungen eines motivierenden Trainers, der am Beckenrand steht und Anweisungen auf dem Trockenen erteilt.
Beide Aktivitäten haben Vorzüge, der Unterschied liegt in der Atmosphäre und im Preis.
- Kosten: Früher war der Waldspaziergang kostenlos, heute bezahlt man für das Waldbaden. Aquafit hat schon immer gekostet, inzwischen ist es ein trendiges Workout geworden.
- Atmosphäre: Waldbaden bietet die beruhigende Stille des Waldes, beim Aquafit geniesst man die spritzige Energie des Schwimmbads.
- Gesundheit: Sowohl Aquafit wie auch Waldbaden sind gut für die Gesundheit: Waldbaden entspannt den Geist, Aquafit trainiert bis zu einem gewissen Grad den Körper.
Ob man lieber im Wald «badet» oder im Wasser joggt, beide Aktivitäten bieten eine gesunde Abwechslung zum stressigen Alltag. Und wer weiss, vielleicht heisst der nächste Trend «Aquawaldjoggen» – eine Kombination, bei der man durch einen Wald mit Wasserläufen joggt. Bis dahin: Geniessen Sie die Natur, ob im Wald oder im Wasser, und lassen Sie sich den Spass nicht verderben!
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